Mi Terapia Infalible

Escrito por: Laura Martínez y Karen Marino

“Necesito desintoxicarme” es una frase que he escuchado en la boca de muchas personas. Algunas se refieren a tomarse un tiempo para relajarse y descansar. Otras para reflexionar, y unas cuantas más, preparan jugos verdes para sentirse libres, renovadas y sanas.

Sin embargo, sabemos que esas terapias detox son, inevitablemente, a corto plazo. Recaemos en esos hábitos que contaminan nuestra psiquis: como quien le vuelve a echar sal a la herida, retornamos al estrés del trabajo, de las obligaciones en la casa, volvemos a las gaseosas y los fritos de la esquina y nos olvidamos de las promesas que hicimos durante el último retiro al que fuimos.

A todos nos pasa… ¡No se preocupen! Como mamá, papá o hijos, hemos tenido ese apremio por liberarnos y sentirnos livianos y saludables. Tenemos derecho a tener días no tan buenos, a sentirnos desanimados porque las cosas no salieron como nosotros queríamos o a levantarnos con el pie izquierdo. No obstante, en esta casa tenemos una regla: “Nadie se puede ir a dormir estando de pelea o sintiéndose mal”. De ahí que hayamos descubierto que la mejor terapia detox del mundo es la Risa: Yo me río, tú te ríes, todos nos reímos.

Por eso, la Risa es la terapia infalible de mi familia: amar también significa hacer reír al otro. Al final, no hay dolor o enojo que no se alivie con una sesión de cosquillas y chistes. No es una forma de sobrellevar las dificultades, pero sí es una decisión dejarnos fluir naturalmente con la vida misma, que es caótica y maravillosa a la vez. Y qué bien, como dice Edith Piaf “Aunque cerremos los ojos, podemos ver la vida en rosa”.

¿Quieres unirte a Familias de Honor? Es un proyecto de Ciudadano de Honor que busca promover la Risa, el AmoR, el Respeto y la Reunión en las familias. Puedes vincularte aquí o llamando al teléfono: (5) 360 0862. Apoyan: SYKES Colombia, Grupo Éxito, Transelca SA, Revista Actual, Comercializa SA, Grupo Argos, Gente Norte, Qué Boleta, Universidad del Norte, Gases del Caribe, Ultracem, Metrotel SA, Transmetro, Emisora La Voz de la Costa, Uninorte FM y Zona Cero.